"تفوقي على جفاف البشرة في الشتاء".. استراتيجيات طبيعية لبشرة صحية ومرطبة
"تفوقي على جفاف البشرة في الشتاء".. استراتيجيات طبيعية لبشرة صحية ومرطبة
"تفوقي على جفاف البشرة في الشتاء".. استراتيجيات طبيعية لبشرة صحية ومرطبة، يهتم عدد كبير من المواطنين بالبحث عن العناية بالبشرة خاصة في فصل الشتاء الذي تزداد فيه شدة البرودة بشكل كبير، وتسبب مشاكل للإنسان مثل جفاف البشرة.
يمكن أن يتسبب الهواء البارد والجاف بفصل الشتاء في جفاف الجلد والشعر، للتغلب على هذه المشكلة، يُفضل اتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك بدايةً ترطيب البشرة بشكل جيد باستخدام مرطبات مائية، وشرب كميات كافية من الماء.
كما يفيد استخدام مرطب الهواء في المنزل للمحافظة على رطوبة الجو. هناك أيضًا حاجة للحماية من البرد بارتداء ملابس مناسبة واستخدام واقي شمسي للوجه، تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام، واختيار منتجات العناية بالبشرة والشعر التي تحتوي على مكونات مرطبة.
"تفوقي على جفاف البشرة في الشتاء".. استراتيجيات طبيعية لبشرة صحية ومرطبة
وتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، وفي ذلك الإطار تحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن العناية بالبشرة وكيفية التخلص من جفاف البشرة، من خلال السطور التالية في التقرير التالي.
كيفية التخلص من جفاف البشرة
1. استخدم مرطبات مائية: اختر مرطبًا ذو تركيبة مائية غنية بالرطوبة لترطيب البشرة ومنع فقدان الماء.
2. اشرب كميات كافية من الماء: يساعد شرب الكميات الكافية من الماء في الحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل.
3. استخدم مرطب الهواء: قم بتشغيل مرطب الهواء في المنزل للمساعدة في إبقاء الهواء رطبًا ومنع جفاف البشرة.
4. احمي بشرتك من البرد: ارتدِ ملابس مناسبة للطقس البارد واستخدم واقي الوجه واليدين للحماية من الرياح الباردة.
5. تجنب المياه الساخنة: استخدم ماء فاتر أو بارد أثناء الاستحمام لتجنب تجفيف البشرة.
6. اختر منتجات العناية الصحيحة: استخدم منتجات تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زيت الجوجوبا.
7. التقليل من الاستخدام المفرط للمنتجات الكيميائية: تجنب استخدام المنظفات القوية والصابون الجاف الذي يمكن أن يساهم في فقدان الرطوبة.
8. تناول الأطعمة الغنية بالماء: تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء لتعزيز الترطيب الداخلي.
الصبار للتخلص من جفاف البشرة
يُعتبر الصبار واحدًا من العناصر الطبيعية المفيدة لترطيب البشرة والتخلص من جفافها، إليك كيفية استخدام الصبار لفوائده المرطبة:-
1.استخدام جل الصبار:
- قم بقطع جزء من ورقة الصبار واستخرج الجل الشفاف الموجود في الداخل.
- ضع الجل مباشرة على البشرة النظيفة ودلكه بلطف حتى يمتص الجل.
- يمكن استخدامه على الوجه والجسم.
2. تحضير ماسك الصبار:
- امزج الجل مع مكونات أخرى مثل العسل أو زيت جوز الهند للحصول على ماسك طبيعي.
- ضع الماسك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الفاتر.
3. زيت الصبار:
- استخدم زيت الصبار المتاح تجاريًا.
- ضع قليل من زيت الصبار على البشرة ودلكه بلطف.
4. مراعاة الحساسية:
- قبل استخدام أي منتج بالصبار، اختبر صغير من المنتج على جزء صغير من البشرة للتحقق من عدم وجود حساسية.
تذكر أن الاستمرارية في استخدام الصبار يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها، ولكن قد يختلف تأثيره باختلاف أنواع البشرة.
الجلسرين للتخلص من جفاف البشرة
الجلسرين هو مرطب فعّال ويمكن استخدامه للتخلص من جفاف البشرة، إليكم كيفية استخدام الجلسرين:-
1. استخدام الجلسرين نقي:
- يمكنك استخدام الجلسرين نقيًا على البشرة.
- قم بتطبيق قليل من الجلسرين على البشرة بعد تنظيفها جيدًا.
- دلك البشرة بلطف حتى يمتص الجلسرين.
2. خلط الجلسرين مع المكونات الأخرى:
- قد تختلف احتياجات البشرة، لذا يمكنك مزج الجلسرين بمكونات أخرى لتحسين فعاليته.
- على سبيل المثال، يمكن خلط الجلسرين مع زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتقديم ترطيب إضافي.
3. استخدام الجلسرين في الماسكات:
- قم بإضافة الجلسرين إلى ماسكات الوجه الطبيعية.
- يمكنك مزجه مع العسل أو الألوة فيرا لتحقيق تأثير مرطب ومهدئ.
4.تنظيف البشرة بالجلسرين:
- قد يستخدم الجلسرين كمنظف للبشرة.
- امزج الجلسرين مع الماء واستخدمه لتنظيف الوجه.
تأكد من أنك لا تعاني من أية حساسية تجاه الجلسرين، واختبر قطرة صغيرة على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه بشكل كامل.
العلاج الطبيعي للتخلص من جفاف البشرة
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاء، إليكم بعض الطرق الطبيعية:
1. زيت اللوز الحلو:
- قم بتدليك بضع قطرات من زيت اللوز الحلو على البشرة بعد الاستحمام.
- يحتوي زيت اللوز على خصائص مرطبة ويساعد في تهدئة البشرة الجافة.
2. عسل النحل:
- امزج ملعقة صغيرة من عسل النحل مع ماء دافئ وضعيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه.
- يحتوي العسل على خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات.
3. زيت جوز الهند:
- ضعي زيت جوز الهند على البشرة ودلكي بلطف.
- يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تساعد في ترطيب البشرة.
4. الألوة فيرا:
- استخدم جل الألوة فيرا المباشر على البشرة.
- يحتوي الألوة فيرا على خصائص مهدئة ومرطبة.
5. الشاي الأخضر:
- قم بتناول الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة لتعزيز صحة البشرة من الداخل.
6. شرب الماء:
- زيادة شرب الماء يساعد في ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
7. الشوفان:
- استخدم حمام الشوفان لتهدئة البشرة الجافة. ضعي الشوفان في جوارب ناعمة واستخدميها أثناء الاستحمام.
تذكر أن تتبع روتين يومي للعناية بالبشرة واستخدام هذه العلاجات بانتظام لتحسين حالة البشرة الجافة.
