تعرف على أسباب رعشة اليد
رجفة اليد أو رعشة اليد هي عرض من الأعراض التي تصيب العديد من الناس، ومن الممكن أن تكون أيضًا مرضًا من الأمراض الذي يداهم صحة العديدين، وهذه الرجفة من الممكن أن تستمر لوقت طويل، ومن الممكن أيضًا أن تكون لمدة صغيرة ومحددة، وتكمن وراء هذه الرجفة مجموعة من الأسباب، كما يوجد العديد من الطرق لعلاج هذا العرض أو المرض.
رعشة اليد هي حالة تتميز بارتجاج أو ارتعاش في اليد أو الأصابع. قد يكون للرعشة أسباب مختلفة وتتنوع في شدتها وتأثيرها على الحياة اليومية. إليك بعض الأسباب الشائعة لرعشة اليد:
1. الرعاش الأساسي (Essential Tremor):
يعد الرعاش الأساسي السبب الأكثر شيوعًا لرعشة اليد. يحدث هذا النوع من الرعشة في الغالب عند القيام بحركات معينة أو عند الوقوف دون حمل أو تحمل أشياء خفيفة. يمكن أن يكون الرعاش الأساسي وراثيًا ويزداد مع التقدم في العمر.
2. الرعاش الثانوي:
يمكن أن تكون بعض الحالات الطبية الأخرى سببًا لرعشة اليد، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الجهاز العصبي المركزي، واستخدام بعض الأدوية.
3. الرعاش المرتبط بالعصب:
يحدث رعشة اليد أحيانًا بسبب ضغط أو إصابة للعصب المحيطي في اليد، مثل انزلاق القرص الغضروفي في العنق.
إذا كنت تعاني من رعشة اليد المزعجة، يُوصَى بزيارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل ووضع خطة علاجية مناسبة. قد يتطلب ذلك إجراء فحوصات وتحاليل إضافية لاستبعاد الأسباب الأخرى وتحديد العلاج المناسب، سواء كان ذلك عبارة عن علاج دوائي أو أساليب أخرى مثل العلاج الطبيعي أو التمارين الخاصة لتقوية العضلات.
علاج رجفة اليدين
يمكن علاج رجفة اليد عن طريق عدة امور ومنها:
- أول خطوات علاج رجفة اليدين تحديد سبب المشكلة، وذلك من خلال عمل فحوصات لعينة من الدم، وعينة من البول، وعمل فحوصات لوظائف الغدة الدرقية، وأيضًا عمل فحص لمعرفة مستوى الجلوكوز في الجسم، فتحديد السبب يساعد الطبيب على تحديد نوع العلاج وكميته ومدته أيضًا، كما أن تحديد السبب يمكن الطبيب من معرفة إذا كان المريض بحاجة إلى عملية جراحية أم لا.
- علاج رجفة اليد عند الشباب تكون من خلال الإقلاع عن التدخين، وتجنب كل الأمور التي تسبب لهم ضيقًا نفسيًا، وتثير قلقهم وتوترهم، وتجنب أو التقليل من كمية المشروبات الغنية بمادة الكافيين.
- النوم بشكل يومي لمدة كافية لا تقل عن ثماني ساعات، وتجنب السهر، ومن المهم أيضًا أخذ قيلولة لمدة ثلاثين دقيقة فترة الظهيرة. أخذ قسط من الراحة كل فترة أثناء العمل.
- شرب كأسين من خليط الخميرة والعسل، واحد في الصباح وآخر في المساء، والاستمرار في تناول هذه الوجبة بشكل يومي حتى التخلص بشكل نهائي من هذا العرض، ويحضر هذا الخليط بإضافة ملعقة كبيرة من العسل وخميرة البيرة إلى كأس من الماء، وتُحرك المكونات بشكل جيد.
- تناول كأس من منقوع عشبة الخطمي في الصباح قبل الإفطار، وواحد آخر في المساء قبل النوم، ويحضر المنقوع بإضافة ملعقة كبيرة من مطحون هذا النبات إلى كأس من الماء المغلي، وترك الكأس جانبًا لمدة ربع ساعة قبل تناوله.
