جينيفر لوبيز تكشف سر تفعله في الخامسة صباح كل يوم

أكدت المغنية الأمريكية جينيفر لوبيز "53 عامًا"، إنها لا تمارس التمارين الرياضية لكي تبدو بصورة جيدة فقط، ولكن لكي تشعر بشعور جيد حيال نفسها.

وقالت لوبيز مع في تصريحات لمجلة "يو اس ويكلي"، أن ممارسة الرياضة تساعدها في الحفاظ على صحتها العقلية.

وتابعت: "ليس سرا أن ممارسة الرياضة أمر مهم في حياتي ".

وأضافت قائلة: "عندما نتوصل للتوازن الجيد من خلال العزم والتركيز، ندفع أنفسنا بصورة طبيعية لنكون أفضل نسخة من أنفسنا".

واختتمت لوبيز مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة هي أول شئ تقوم به عند استيقاظها قبل الساعة الخامسة صباحا، مهما كان جدولها مزدحما.