مران الزمالك يشهد غياب الدوليين.. وتدريبات تأهيلية لعلاج الإرهاق
شهد مران الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، اليوم الثلاثاء، خوض رباعي الفريق محمود عبد الرازق شيكابالا ومحمد عبد الغني ومحمد أشرف روقا وسيد عبدالله نيمار، تدريبات تأهيلية واستشفائية خاصة، على هامش المران الذي أقيم بملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء، استعدادًا لمواجهة إيليكت التشادى المقبلة في إياب الدور التمهيدي لبطولة دوري أبطال إفريقيا.
ويأتي ذلك في ظل مشاركتهم بشكل اساسي في مواجهة إيليكت التشادى الأخيرة في ذهاب الدور التمهيدي الأول لبطولة دوري أبطال إفريقيا، الذي انتهي بفوز الفارس الأبيض بهدفين دون رد.
وقام الرباعي بالجري الخفيف لمدة دقائق قليلة بمحيط الملعب، ومن ثم قاموا بأداء العديد من التدريبات التأهيلية والاستشفائية باستخدام الحواجز، كذلك الكرة، لعلاج الإرهاق العضلي وتجهيزهم بالشكل المناسب.
كما شملت الفقرة الخاصة بالرباعي، أداء بعض التدريبات الخاصة بزيادة القدرة على التركيز بإستخدام كرات تنس أرضى، واطواق بلاستيكية، يتم تسديدها في مكان خاص تم إعداده.
وجاءت هذة الفقرة تحت قيادة أندريه فيليب سوزا مخطط الأحمال بالفريق، والذي حرص على نقل تعليمات متواصلة للرباعي أثناء أداء التدريبات، التي شهدت حماس قوي وتركيز من اللاعبين.
-غياب اللاعبين الدوليين
وشهدت تدريبات الزمالك، التي أقيمت اليوم الثلاثاء على ملعب عبداللطيف أبورجيلة بمقر النادي، غياب العديد من اللاعبين بسبب الإنضمام لقائمة المنتخب الوطني الأول أو الأولمبي، ومنتخب تونس.
ويغيب عن التدريبات كل من محمد صبحي وأحمد سيد "زيزو " وإمام عاشور ومحمود حمدي "الونش "وأحمد فتوح بسبب الإنضمام لمعكسر المنتخب الوطني الأول، استعدادًا لوديتي النيجر وليبيريا يومي 23 و27 من الشهر الجاري.
وفي نفس الوقت يغيب عن التدريبات التونسيان حمزة المثلوثي وسيف الدين الجزيري الثنائي التونسي بسبب الإنضمام لمعسكر نسور قرطاج.
وفي سياق متصل يغيب اللاعب الشاب محمد طارق بسبب الإنضمام لمعسكر المنتخب الوطني الأولمبي المقام حاليا استعدادا للتصفيات الأفريقية المؤهلة لأولمبياد باريس 2024.
- تدريبات تأهيلية خاصة لحسام عبدالمجيد وسيف جعفر
فيما أدى الثنائي حسام عبد المجيد وسيف فاروق جعفر، تدريبات تأهيلية خاصة داخل صالة الجيمانيزيوم بمقر النادي، وفقًا لبرنامج تدريبي موضوع للثنائي من قبل الجهاز الفني بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، من أجل علاج الإرهاق وتجهيزهما بالشكل المناسب للفترة المقبلة.
واكتفى حسام عبد المجيد وسيف فاروق جعفر بأداء التدريبات التأهيلية داخل صالة الجيمانيزيوم وعدم المشاركة في التدريبات الجماعية للفريق وفقا لقرار البرتغالي فيريرا المدير الفني.
- تدريبات تأهيلية للبدلاء والمستبعدين
وخاض لاعبو الزمالك البدلاء والمستبعدين من مواجهة إيليكت التشادي الأخيرة، فقرة تدريبات تأهيلية قوية، وقام الجهاز الفني بتخصيص تدريبات تأهيلية تم تقسيمها إلى جزئين، الأول كان عبارة عن تدريبات جري بمحيط الملعب بجانب أمور تاهيلية متعدده أخرى لعلاج الإرهاق وتقوية العضلات.
أما الجزء الثاني فكان عبارة عن تدريبات تأهيل باستخدام الكرة، من خلال تقسيم اللاعبين لمجموعات ومن ثم تقوم كل مجموعة بالتمرير في مربعات صغيرة.
وقاد الفقرة التأهيلية الخاصة بمجموعة اللاعبين البدلاء والمستبعدين من مواجهة إيليكت، كل من أسامة نبيه المدرب العام وأحمد عبدالمقصود وروي أجواش المدربين المساعدين.
وحرص دانيال جونزاليس محلل الأداء، على تدوين كافة الملاحظات والتفاصيل الخاصة بهذة الفقرة، للوقوف على حالة اللاعبين.
-تدريبات تأهيلية خاصة لثلاثي حراسة المرمى
وحرص أيمن طاهر مدرب حراس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على تخصيص فقرة تدريبات تأهيلية خاصة لثلاثي حراسة المرمي محمد عواد ومحمد نديم والسيد عطية، وذلك على هامش المران اليوم الثلاثاء.
وخاض الثلاثي الفقرة التأهيلية بشكل منفرد تحت قيادة أيمن طاهر، تم خلالها التركيز خلالها على علاج الإرهاق وتجهيزهم بالشكل المناسب للفترة المقبلة، وعقب ذلك خاض الثلاثي تدريبات فنية لتمرير ونقل الكرة بالقدم بالشكل الصحيح.
- فقرة فنية وخططية خاصة
كما خاض لاعبو القلعة البيضاء البدلاء والمستبعدين من مواجهة إيليكت التشادي الأخيرة، فقرة فنية وخططية خاصة، وتم خلال هذة الفقرة التركيز على تنفيذ بعض الجمل التكتيكية الخاصة التي يرغب الجهاز الفني للفريق في تنفيذها خلال الفترة المقبلة.
وتولى أسامة نبيه المدرب العام وأحمد عبد المقصود وروي أجواش المدربين المساعدين الإشراف على هذه الفقرة، وحرصوا على تصحيح الأخطاء ونقل التعليمات بشكل مستمر للاعبين.
عقب ذلك خاض لاعبو الفريق تقسيمة مصغرة في جزء من الملعب بمشاركة حراس المرمي، تم خلالها تطبيق كل الأمور التكتيكية التي تم التدريب عليها.
