تعالج أمراض المعدة ونزلات البرد.. تعرف على فوائد الشطة الحارة
تعتبر الشطة الحارة شيء أساسي عند بعض الأسر المصرية على السفرة، حيث أن الكثير من الأصدقاء وأفراد الأسرة الواحدة يعشقون الشطة، فمن بين كل خمسة أشخاص تجد واحد يحبها ويطلبها بكثرة مع الوجبات لتفتح الشهية، ولكن هل فتح الشهية وتحسين المزاج فقط هي فوائد الشطة الحارة الوحيدة؟، لانتشار الشطة في المنزل والبلدان المختلفة سر وسبب، من خلال السطور المقبلة نستعرض فوائد الشطة الحارة والقيمة الغذائية لها وأضرار الإفراط في تناولها.
-علاج أمراض المعدة.
-ينصح الأطباء به لمرضى السكري لاحتوائه على نسبة جيدة من الأملاح المعدنية.
-يقوم بتنشيط دقات القلب تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يساعد على الوقاية من الجلطات أو التخثرات، وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين يزيد من إفراز اللعاب الذي يساعد في عملية الهضم، ويعمل كقاتل للجراثيم التي تصيب المعدة.
-يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
-يقي من أمراض ألزهايمر والالتهاب الرئوي. من فوائد الشطة الحارة التخفيف من آلام المفاصل ويسكن الآلام.
-يوجد بالشطة الحمراء أو الفلفل الحار مواد مضادة للأكسدة وهي اللوتين وغيرها من المواد، وتوجد في الشطة الخضراء والفلفل الأصفر والبرتقالي مادة ألفاكاروتين والتي تحمي من الأمراض.
-تحتوي الشطة على فيتامين هـ، ب 6 واللذان يحتويان على مواد مضادة للأكسدة، ويحفزان الجسم عند مهاجمة الأمراض المختلفة والشطة الحارة يوجد بها معادن كثيرة مثل البوتاسيوم والحديد والماغنسيوم. فوائد الشطة للرجيم الشطة مفيدة جدًا لمن يتبعون الرجيم، ويتم وصفها في بعض أنظمة الحمية الغذائية، لأنها تساعد على حرق الدهون المترسبة تحت الجلد، وهذا لاحتوائها على مادة الكابسيسين التي تساعد على حرق كمية كبيرة من الدهون الزائدة، وعند تناولها بشكل منتظم يمكنكم خسارة أوزانكم، ولكن عيبها الوحيد هو أنها فاتحة للشهية.
-تنشط الدورة الدموية وتعمل على تدفق وصول الدم إلى الأطراف.
-تقي من السكتة الدماغية.
-تقي من الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. تقي من الإصابة بأمراض الأورام أو السرطان.
-تحمي من تشنج والتهاب الأعصاب.
-تنشط من هرمونات التستوستيرون أو ما يعرف بهرمون الذكورة، مما يساعد الرجل على إنتاج أكبر عدد من الحيوانات المنوية في أثناء العلاقة الجنسية.
-البرد تناول الشطة الحارة في الأطعمة الغذائية يساعد على الوقاية من نزلات البرد.
- تناولوا الشطة مع عصير الليمون والثوم عند إصابتكم بنزلات البرد والأنفلونزا، لتحفزوا أجسامكم على منع وصول نزلات البرد إلى الأنف والرئتين.
-فوائد الشطة الحارة لمرضى السكري الشطة الحارة توقف من إنتاج الأنسولين في الجسم، مما يحفز الجسم على التقليل من مستوى السكر في الدم، فقد أثبتت التجارب السريرية أن تناول الشطة الحارة بمعدل ستون بالمائة عند تناول الوجبات الثلاث الرئيسية يساعد على تخفيض احتياج الجسم للأنسولين، ووجد مواد مضادة للأكسدة والكابسيسين والكاروتينات الموجودة في الفلفل الحار هي التي تحسن من مستوى الأنسولين في الدم.
-فيتامين أ الموجود في الشطة الحارة يساعد المدخنين على علاج الالتهاب الرئوي وانتفاخ الرئتين من المواد السامة التي تحتوي عليها السيجارة الواحدة، مما يعني أن الحصول على كمية من الشطة الحارة داخل الوجبات الغذائية يقلل من أضرار التدخين على المدخنين.
-لا توجد دراسة تثبت فوائد الشطة الحارة أو أضرارها، ويعتقد البعض أن تناول الشطة قد يسبب الإجهاض، لذا إذا أردتِ تناول الشطة استشيري طبيبك حول الكمية.
-الشطة الحارة ممتازة جدًا في الوقاية من أمراض القلب، وذلك لأنها تقلل من نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الدم، وتقلل من مستوى الدهون الثلاثية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والقلب، فمن فوائد الشطة الحارة أنها تعمل على تفكك الفايبرين والذي هو عبارة عن بروتين ليفي يعمل على تجلط الدم، مما يقلل من تراكم الصفائح الدموية داخل الجسم، ويقلل من فرص الإصابة بالجلطات، فالذين يتناولون الفلفل الحار يكونون أقل عرضة من غيرهم لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والانسداد الرئوي والجلطات.
