خبير نفسي: الأحضان مطلوبة.. والحضن بلا سبب هو "الأفضل"
قال الدكتور محمود الوصيفي، أستاذ الطب النفسي بجامعة المنصورة، إن "اليوم العالمي للحضن، يعني تجديد مشاعر الود والعواطف بين الناس، والقدرة في التعبير عنه، وأن أفضل حضن هو الذي بلا سبب، ويكون وراءه حب غير مشروط".
وأضاف في حوار لبرنامج «رأي عام» مع عمرو عبدالحميد على قناة «TeN»، أن "الأحضان التقليدية مطلوبة في المناسبات، ولكن غير المشروط هو الأكثر قيمة بين الناس، والحضن يقلل من الاكتئاب والتوتر والانفعال الزائد".
وتابع أن "الحضن له وظائف وقائية، أي أن الطفل لو ملقاش الحضن في بيته هيلاقيه بره في أي شيء غلط، وذلك الطفل يكون باحثًا عن الحضن، وليس الجنس، والمثلية الجنسية تكون في بعض الأحيان بسبب عدم وجود حضن لذلك الشاب من والده أو والدته".
ويحتفل العالم اليوم 21 يناير باليوم العالمي للحضن.
وأوضح موقع "boldsky"، في تقرير نشره أبرز الفوائد التي نحصل عليها من خلال المعانقة ومنها:
- يساعد "الحضن"، على تعزيز صحة القلب كونه يزيد من قوة عضلات القلب، بالإضافة إلي ضبط ضربات القلب، وبالتالي الحماية من الوفاة المبكرة.
- يعمل العناق على إزالة المخاوف التي تسيطر على عقولنا، والتي تسبب التوتر والقلق والخوف مما سيأتي والذي يعرقل صفو يومنا.
- يساعد العناق على خفض ضغط الدم المرتفع وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الـ "بي بي".
- بعمل العناق على إزالة التوتر والقلق ومن ثم تهدئة العقل الذي بدوره يساعد على زيادة التركيز وتدعيم خلايا المخ.
- يعمل "الحضن"، على التخلص من الطاقة السلبية في الجسم، واستبدالها بالطاقة الإيجابية، ويعزز الحالة النفسية ويزيد من الفرحة.
- يعمل العناق على تعزيز مستوى "الأوكسيتوسين"، وهو المسئول عن الإحساس بالوحدة، فالعناق يقلل من الإحساس بالوحدة.
- يزيد من الإحساس بالسعادة والفرحة، فالعناق يزيد من مستويات "السيروتونين"، المسئول على تحسين الحالة المزاجية.
- يحتفظ العناق بمستوى الهدوء والقدرة على الاتزان والتخلص من القلق الذي ينتج عنه بعض التصرفات الخاطئة.
- يقلل من التوتر في الجسم وهو ما يساعد على التخلص من آلام العضلات خاصة التهابات المفاصل والرقبة، كونه يعزز الدورة الدموية في الجسم.
- أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن العناق يخلص الجسم من الرطوبة واضطرابات الجهاز العصبي.
- يزيد "الحضن"، من الثقة في النفس ويقلل الإحساس بخيبة الأمل.
- يعمل العناق على إزالة الأمراض من الجسم، وتقوية خلايا المخ.
