مع اقتراب المدارس.. أفكار لإعداد وجبات مفيدة لأطفالك
مع قرب دخول المدارس تهتم كل أم بمعرفة أفكار لوجبات مدرسية جديدة ومبتكرة تجذب الطفل وتشجعه في تناولها، لذا نساعدكِ في هذا الأمر ونقدم لكِ أفكار لإعداد وجبات مفيدة لاطفالك:-
شاندوتشات
1- سندويتش الرومي بالجبنة:
نقوم بفتح الخبز ونضع بداخله شرائح الديك الرومي أو اللانشون الرومي وعليها شرائح من الجبنة الشيدر أو الجبنة الحمراء مع قطع من المخلل إذا امكن، من الممكن أن نضع السندويتش في الجريل حتى تذوب الجبنة قليلاُ ويتماسك.
2- سندويتش الجبنة مع صوص البيستو:
نحشو الخبز بشرائح من الجبنة الموتزاريلا وعليها شرائح من الطماطم وعليها فطرات من صوص البيستو أو زيتون اخضر مفروم، ونضغط عليه حتى يتماسك.
طريقة عمل النو تيلا في المنزل بأقل تكلفة وأسهل وأسرع طريقة اصنعي النو تيلا لسندويتشات المدرسة
أطعمة القطمة الواحدة:
هذه الأطعمة جميلة ومفيدة للطفل خاصة إذا كانت معدة في المنزل مثل: قطع الناجيتس أو أصابع من السمك البانية ونضعها في العلبة مع قطع من الخيار والجزر.
كفتة محمرة صغيرة الحجم مع أصابع من البطاطس المقلبة أو في الفرن.
قطع من السوسيس المشوية أو الكورن دوج مع قطع من البسكويت المملح.
يوم وجبة صحية
يوم فاكهة:
في علبة صغيرة نضع فيها قطع من الفاكهة المختلفة مثل الجوافة والكانتلوب والفراولة والبرتقال، ومن الممكن أن نضع علبة صغيرة من الزبادى مع ملعقة بلاستيكية صغيرة.
يوم خضروات أو سلطة:
نضع في العلبة قليل من الخضروات المفضلة للطفل أو سلطة ونضع معها قطع من اللانشون أو الدجاج.
يوم حلويات ومكسرات:
في العلبة نضع للطفل قطع من كيك الشوكولاتة أو كيك الزبادي، أو كوكيز الكورن فليكس أو مافن مع قطعة من الشوكولاتة التي يفضلها أو مكسرات.
