العلاج الاكتئاب بـ"الألوان".. يرفع المعنويات ويحسن المزاج
يعاني الجميع من المزاج السيء والحزين، لعدة أسبابٍ لعل أهمها هو السكن بالشقق الصغيرة التي تمنعنا من التواصل مع الطبيعة، إلا أن أسهل الطرق وأكثرها فعاليةً لتغيير المزاج إلى الأفضل، هو استعمال الألوان التي تبث الفرحة في النفوس، لذا سنقدم لكي سيدتي طرق علاج الاكتئاب بالألوان، فيما يلي:
الملابس ذات الألوان البراقة:
الملابس ذات الألوان المفرحة سوف تدخلك مباشرةً في مزاجٍ جيدٍ وتؤثر إيجابيًا على المحيطين بك ايضًا، لأن الألوان الداكنة أو عديمة اللون تزيد من حدة الكآبة والشعور السلبي، لذا اختاري ثيابًا بألوانٍ منعشةٍ، لتحسني مزاجك
لون طلاء الجدران:
الألوان الباهتة والحيادية لا ترضي العين ولا تجلب السعادة، لذا حاولي تغيير الألوان الداكنة والفاتحة جدًا من حولك واختاري الألوان الحيوية مثل: الأصفر الفاقع أو البرتقالي كجرعةٍ اضافيةٍ من الطاقة والحيوية والانتعاش
الإكسسوارات الملونة:
إذا كان من الصعب تغيير لون الجدران، فلا يوجد ما يمنعك من تغيير لون الاكسسوارات في الغرفة مثل: الوسائد، المفارش، الاضاءة، النباتات، اللوحات، السجاد، لأن تغيير ألوان هذه الاكسسوارات إلى الوانٍ أكثر دفئًا وحيويةً، يمكن أن يبث الحياة في المنزل ويحسن المزاج
الإضاءة الجديدة:
يهمل الكثير أهمية الإضاءة الجيدة، إذ يجب أن يكون البيت جيد الإضاءة، حتى يبعث الدفء والهدوء، فمثلًا: اختاري اضاءةً تشبه اضاءة الشمس عند اختيار لون الزجاج
لوني منزلك بالألوان الجميلة، التي تخلصك من كل المشاعر السلبية، وتجعلك أكثر قدرةً على مقاومة الملل والإنزعاج.
