"لو ناوية تخرجي مع أطفالك في درجة حرارة مرتفعة".. نصائح يجب عليكِ اتباعها

1-امنحي طفلك كوبًا من الماء أو العصر كل 45 دقيقة لتعويض أجسادهم من السوائل المفقودة.
2- يرجي عدم خروج الأطفال في أوقات الذروة لتجنب أشاعات الشمس الضارة.
3- في حالة الضرورة والخروج نهارا لا تغفلي ارتداء أطفالك لقبعة تحافظ علي بشرتهم.
4- تناول الخضروات والفاكهة لما بها من سوائل.
5-قبل الخروج اجعلي طفلك يقوم بالاستحمام بماء بارد أو فاتر، مع ضرورة توزيع عدد مرات الاستحمام علي ساعات اليوم بحيث تحفظ لأجسادهم الترطيب.
6- الابتعاد عن المشروبات الغازية وذلك لكثرة الأملاح بها.