3 نصائح هامة للعناية بالأسنان بعد أكل الحلوى في الشتاء
يشدد أطباء الأسنان على ضرورة مراقبة ما تأكله من حلويات، وينصحون بعمل الاختبارات الدورية لمتابعة حالة الأسنان؛ حتى لا تتعرض للتسوس والحساسية.
وفيما يلي أهم النصائح التي يجب اتباعها بعد أكل الحلوى:
1- اغسل أسنانك بانتظام، لكن لا تُطل فترة غسلها. الحد الأقصى حسب توصيات الجمعية الأمريكية لطب الأسنان 3 دقائق.
2- بالنسبة للمشروبات اجعل الأولوية للساخن خاصة في الشتاء، وليس البارد، وتجنَّب مشروبات الصودا التي تحتوي على حمضيات.
3- في أيام الشتاء تحتاج إلى تقليل مدخلات جسمك من السكريات، وزيادة شرب الماء. أما العكس فيؤدي إلى زيادة التسوس.
