طريقة عمل عصير فراولة سموثى

½ x كوب لبن كامل الدسم

½ x كيلو فراولة

¼ x كوب عسل نحل

الخطوات:

هنغسل الفراولة وننضفها كويس من الورق الأخضر وهنحطها فى كيس ثلاجة وتدخل الفريزر لحد ما تتجمد.

هنضرب الفراولة والحليب والعسل فى خلاط لحد ما الخليط يتجانس وهنقدمها مباشرة وبالهنا والشفا.