تعرفي على طريقة عمل سموثي التوت بجوز الهند

الفجر الطبي

سموثي التوت بجوز
سموثي التوت بجوز الهند


المقادير:

½ 1 كوب حليب جوز الهند "اعتمادا على السماكة التي ترغبينها"
1  حبة موز متوسطة، مقشرة شرائح ومجمدة
2 ملعقة شاي مستخلص جوز الهند "اختياري"
1 كوب توت مجمد
رقائق جوز الهند مقطعة


طريقة التحضير:

1- أضيفي حليب جوز الهند، وشرائح الموز المجمدة وخلاصة جوز الهند إلي الخلاط الكهربائي واخلطيهم جيدًا لمدة 1 – 2 دقيقة.

2- اضيفي التوت المجمد واستمري في الخلط حتى تتناغم المكونات وتصبح ناعمة.

3- قومي بصب الخليط إلى الكوب الزجاجي المناسب.

4- زيني السطح بحبات من التوت ورقائق من جوز الهند وتمتعي بمذاق ساحر لا يقاوم!