فواكه لتخفيف العطش في صيام رمضان

 يتصدر الفاكهة التى تخفف العطش، يحتوى البطيخ على 92% من الماء والسكر، مما يساعد فى تقليل الشعور بالعطش خلال فترة الصيام.

يحتوى على 87 % من المياه، ويحتوى على فيتامين “C” صاحب القدرة على الحد من الإصابة بالسرطان، وأمراض الجهاز الدورى.

من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، ويحتوى على 92 ٪ من الماء، ويوجد به فيتامين “س” الذى يساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، وينظم السكر فى الدم.

يحتوى على نسبة عالية منمادة “الريسفيراترول” المضادة للسموم، كما يحتوى على الماء ويخفض الشعور بالعطش خلال الصيام.

يخفض ضغط الدم، ويحسن الهضم، ويحتوى على الألياف الذى تساعد الجسم على التخلص من الدهون كما يفيد مرضى السكر.

يقلل الشعور بالعطش أثناء الصيام ويحتوى على 90 % من الماء، كما يحتوى على الصوديوم.

يقلل الشعور بالعطش لاحتوائه على 90 % من الماء، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، ويمنع الأورام السرطانية من التكوين لما يحتويه من نسبه عالية من فيتامين “C”.

الشمام من الفاكهة التى تسمح باستقرار نسبة السكر فى الدم، ويحتوى على 89 % ماء، مما يقلل الشعور بالعطش ، وهناك عدد من الأطعمة مفيدة تجنبك العطش فى الصيام.