طبيب نفسي لـ طلاب الثانوية العامة: "خليك نمبر وان" (فيديو)
قال الدكتور علي النبوي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن شعور الطالب بالقلق قبل الامتحان ليس أمرا ضارا بل إيجابيا، حيث أنه يحفز المخ على إفراز كمية من الإدرينالين تحفزه على التذكر في الامتحان.
نصائح إلى طلاب الثانوية العامة
وأشار النبوي، خلال لقاء خاص ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم السبت، إلى أن الطالب يجب أن يعلن عن قلقه، ولا يخفيه، موضحا أن نوم الطالب من 3 إلى 5 ساعات قبل الامتحان عدد كافي، ويجب أن يتعامل الطالب مع الامتحان بشكل طبيعي "إنت مش رايح بيت الرعب".
وأضاف الدكتور علي النبوي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن القلق الزائد يضر الجسم والذاكرة، مشددا على ضرورة أن يشعر الطالب بثقته في نفسه وفيما ذاكره طوال العام، حيث من يؤمن أنه "نمبر وان" سيكون بالفعل هو الأول.
