"ارتداء ملابس عادية مع الاحتفاظ بجاكيت للمساء".. أبرز نصائح الأطباء لمواجهة الطقس

تشهد مصر حالياً طقس غير مستقر، فبدأت الرياح والأمطار الغريزة تكشف عن وجهها السئ،  وحذرت الأرصاد الجوية خلال الأيام الماضية المواطنين من أحوال الطقس المتقلب، ووضعت عدة نصائح للمواطنين، وخلال تلك الأيام لابد أن يحرص المواطن على القيام ببعض الأمور من أجل تجنب الإصابة بنزلات البرد.

 

وقد أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، أن حالة الطقس غداً الخميس، لطيف على السواحل الشمالية معتدل على الوجه البحري والقاهرة حتى شمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب الصعيد نهارا لطيف في أول الليل، مائل للبرودة في آخره.

 

كما تتكون الشبورة المائية صباحًا على المناطق الشمالية وتقل بها الرؤية، كما تتكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة على شمال البلاد، يصاحبها سقوط الأمطار إلى السواحل الشمالية ومناطق من الوجه البحري والقاهرة وسيناء، قد تمتد إلى شمال الصعيد وجنوبًا على مدينتي حلايب وشلاتين تكون غزيرة ورعدية أحيانا على مناطق من شمال البلاد والرياح أغلبها شمالية غربية معتدلة.

 

وفيما يخص حالة البحر الأحمر تكون معتدلة وارتفاع الموج فيه من متر ونصف المتر إلى مترين، والرياح سطحية شمالية غربية، وأما عن حالة البحر المتوسط تكون معتدلة مع ارتفاع الموج فيه من متر ونصف المتر إلى مترين، والرياح السطحية شمالية غربية.

 

ارتداء ملابس عادية مع الاحتفاظ بجاكيت

 

وبهذا الصدد، يقول الدكتور طه عبد الحميد عوض، أستاذ الأمراض الصدرية بجامعة الأزهر، إن هناك جانبين في ذلك الأمر، بالنسبة لأي مواطن عليه ارتداء الملابس العادية ولكن يأخذ معه جاكت خفيف إذا خرج في المساء، بجانب عدم الخروج في جو به هواء محمل بالأتربة، وإذا شعر بأنه أصيب بنزلة برد وأصابته السخونية عليه التوجه سريعاً إلى الطبيب لعدم إصابته بنزلة شعبية حادة.

 

تناول الأدوية بإستمرار

 

وأضاف في تصريحات خاصة لـ"الفجر"، أن الجانب الثاني يتعلق بالمريض الذي يعاني من الحساسية، وبالتالي لابد من تناوله المستمر للدواء، بجانب حصوله على دواء الحساسية، كذلك عليه الابتعاد عن أي منطقة بها زحام، وايضاً الابتعاد عن الهواء المحمل بالأتربة.

 

مأكولات تقي من هذا الجو

 

وتابع، أن هناك مأكولات على الفرد الإكثار منها في هذا الجو مثل السلطات والفواكه الخضراء، وشرب سوائل كثيرة وبالأخص الماء بسبب تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

 

المشروبات العشبية

 

وعلى صعيد أخر، أشارت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك بعض العوامل على المواطن الانتباه لها في ذلك الجو، مثل عدم التسرع في تغيير نوعية الملابس التي يرتديها حتى تثبت حالة الطقس، فنحن لم ندخل فصلل الشتاء بعد.

 

وأوضحت في تصريحات خاصة لـ"الفجر" ، أن المشروبات العشبية تساهم في تقوية المناعة وتخليص الجسد من البرد، ومن أبرزها الكركم الذي يساهم في مكافحة العدوى، والحد من أزمات الجهاز الهضمي، بجانب تقوية المناعة وحمايته من نزلات البرد والانفولونزا، ومن بين الأعشاب التي نصحت بها الطبية أيضاً، القرفة فهي تستخدم في طرد الإنفولونزا.