10 نصائح للعناية بالشعر خلال رمضان
تُعانى الكثير من الفتيات من العديد المُشكلات التى تؤثر بالشكل السلبي على صحة البشرة والجسم والشعر أيضاً خلال الشهر الكريم، نتيجة إلى التعرض للصيام لعدد ساعات طويلة تصل إلى 16 ساعة، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان المعادن والفيتامينات التى يحتاجها البشرة والشعر، لذا يُنصح بضرورة تكثيف طُرق العناية بهم خلال هذه الفترة بالتحديد.
نرصد لكم من خلال هذه القائمة أبرز النصائح التى لابد من إتباعها خلال هذه الفترة لضمان الحصول على البشرة الناعمة والشعر بدون تساقط أو تقصف يُقدمها لكم مُصفف الشعر محمد عادل.
1- تناول من 7 إلى 8 أكواب يومياً بين وجبتي الفطار والسحور.
2- تصفيف الشعر مرتين بشكل دوري خلال اليوم.
3- البعد عن استخدام الزيوت بكثرة كونها تعمل على تغير لون الشعر و جعله أكثر دهناً.
4- غسل الشعر مرتين فقط خلال الأسبوع و خلال الحر مرتين على الأكثر.
5- استخدام كريمات العناية بالشعر حسب طبيعة فروة الرأس فقط.
6- قص أطراف الشعر بالشكل الدوري لتجنب التعرض إلى التقصف.
7- الابتعاد قدر المُستطاع عن استخدام السيشوار والمكواه.
8- استخدام حمامات الكريم المُناسبة بشكل أسبوعي.
9- السيروم من الأمور التى لا يُمكن إغفالها نهائياً.
10- تناول الخضروات والفواكه والوريقات الخضراء التى تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات والحديد الذي يحتاجه لتجنب سقوط الشعر.
