نصائح للحفاظ على صحة طفلكِ في العيد
حافظي على صحة طفلكِ من خلال اتباعك النصائح الصحية التالية أول يوم العيد
في اليوم الأول عند تناول المعلاق أي الكبدة والكلاوي والقلب حاولي تقليل الكمية بقدر المستطاع.
أضيفي الخل عند قليها.
لا تنسي طبق السلطة بجوارها لتقليل الدهون.
يفضل شويها وليس قليها.
لا تسرفي في تقديم الحلويات لأطفالك.
بالنسبة لطعام الغداء يفضل أن تقومي بشوي اللحوم أو سلقها للتخلص من الدهون.
تعرض الطفل لكثرة اللحوم يسبب التلبك المعوي، كما يضر بالكبار.
تخلصي من الدهون من على وجه شوربة اللحوم.
تخلصي من أحشاء بطن الخروف لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.
ليس بالضرورة أن يتناول طفلك اللحوم في كل أيام العيد.
تخلصي من الدهون والشحوم، ولا تصدقي أن وجودها يزيد من لذة طعم اللحم خصوصاً عند شويها.
