في عيد ميلادها الـ52.. هكذا حافظت "سيندي كروفورد" على شبابها!

تقول سيندي كروفورد، بعد عملي لسنوات عديدة مع أهم خبراء المكياج والشعر، تعلمت أن أهم صفة جمالية يمكن لأي امرأة أن تتحلى بها هي الثقة بالنفس، فهي التي تمنحك جمالا مختلفا عن أي صفات جمالية أخرى.

قبل حوالي 20 عاما صادفت سيندي كروفورد امرأة تطبق بعض التمارين الخاصة بالعنق، ولدى سؤالها أجابتها السيدة أنها تحافظ على جمال عنقها من خلال هذه التمارين، وتشرح سيندي كيفية القيام بهذه التمارين التي أصبحت جزءً من روتين الرياضة اليومي التي تقوم بها وهي من خلال التمدد على الأرض، ورفع الرأس قليلا بحوالي انش للأمام، ثم تقريب الذقن من الصدر قليلا، وإعادة هذه التمرين ثلاث مرات، ثم تقوم بلف وجهها لجهة اليمين واليسار والأمام دون إعادة الرأس إلى الخلف، حيث تقوم به ثلاث مرات أيضا.

رغم وصولها لهذا السن، إلا أن سيندي كروفورد لا تتهاون في ممارسة الرياضة، ولأنها تعلم أنها ستغسل شعرها بعدها، تحرص على تطبيق كريم الشعر من لش Lush Jasmine and Henna Fluff-Eaze Hair Treatment

كما تحرص على وضع كريم لحماية كعب القدمين من التشقق قبل ممارسة الرياضة، وارتداء الجوارب.

ومن المعروف عن سيندي كروفورد عشقها للرياضة، حيث قدمت سلسلة من أشرطة الفيديو التعليمية التي ذاع صيتها في فترة التسعينات.

من أسرار جمال سيدني كروفورد تقول أنها تستخدم الفرشاة قبل أخذ الحمام، حيث تقوم بتمريرها على جسمها بإتجاه القلب للتخلص من الجلد الميت، وتنشيط الدورة الدموية، وللتخلص من السيليولايت، بعدها تقوم بأخذ الحمام، وقبل الانتهاء تحرص على تطبيق الزيت على كامل جسدها لتحصل على بشرة نضرة وناعمة.

كما تحرص سيدني على أخذ حمام ساونا لمرة واحدة أسبوعيا، ولمدى 20 دقيقة، للتخلص من سموم الجسم، كما تقدم سيندي نصيحة ذهبية وهي حرصها على القراءة مدة 20 دقيقية قبل النوم ليساعدها في الحصول على قسط كافٍ من النوم.