مشروبات يجب على مريض القولون العصبي تناولها
هناك مشروبات مهمة لمريض القولون العصبي، يجب أن يتناولها، وهي:-
1- منقوع الروز ماري أو ما يعرف بإكليل الجبل؛ فهو يساعد في طرد الغازات وتهدئة التقلصات.
2- مغلي الأعشاب وهو عبارة عن الأعشاب "الكمون والشمر والمريمية والكراوية والنعناع واليانسون"؛ حيث تخلط المكونات بكميات متساوية ونأخذ منها ملعقة صغيرة ونضعها على كوب ماء مغلى، ويتم تناولها مرتين يوميا.
3- تناول اللبن المدعم بخمائر البروبايوتكس مثل أكتيفيا؛ حيث تبطن هذه الخمائر جدار الأمعاء الغليظة وتساعدها على امتصاص الطعام والحركة، وتقي الجسم من السموم.
