أصبوحة رياضية في البيت الثقافي الفيلي

تحت شعار "العقل السليم في الجسم السليم"، أقام البيت الثقافي الفيلي أصبوحة رياضية، قدمتها الموظفة إيمان رزاق عبيد، على حدائق المجلس البلدي في شارع فلسطين.

 

حضر الاصبوحة، التي أعقبتها التمارين الرياضية، كادر البيت الثقافي وشاركهم في ذلك نخبة من بعض المهتمين بالشأن الرياضي. وتحدثت السيدة إيمان رزاق قائلة: للرياضة أهمية كبيرة للإنسان من الناحيتين البدنية والنفسية على حدٍ سواء، لأنها تعتبر وسيلة تفريغ للطاقة السلبية وتجديد الحيوية للجسم، مثلما يلعب الغذاء المتوازن، دورا كبيرا في الحفاظ على الوزن المناسب للإنسان.

 

كما تناولت طرق الحمية الصحيحة المناسبة للعمر والوزن والطول، وعدد العضلات المتواجدة بجسم الإنسان، إذ يتكون من 650 عضلة أقوى عضلة هي عضلة الفك وأطولها هي عضلة الفخذ، شارحة بالتفصيل أهمية العضلات وكيفية تطوير عملها.

 

من ناحية أخرى تحدثت عن أضرار السمنة وطرق التخلص منها بممارسة التمرين الخاص بكل منطقة من مناطق الجسم. بعدها تم تقديم التطبيق العملي عن الطرق الصحيحة لإحماء الجسم وأداء التمارين الرياضية السويدية التي توفر اللياقة اللازمة للجسم.

 

في ختام الاصبوحة قدم مسؤول البيت الثقافي الفيلي سلام علي محمد درع التميز للموظفة إيمان رزاق لنجاحها المستمر في مجال عملها.