طريقة تحضير لفائف التورتيلا بالتونة

الفجر الطبي

لفائف التورتيلا بالتونة
لفائف التورتيلا بالتونة - أرشيفية


المقادير:

4 x عدد تورتيلا
4 x معلقة كبيرة مايونيز (لايت)
4 x معلقة كبيرة خس (مقطع صغير)
4 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم)
3 x عدد زيتون أخضر (مقطع صغير)
3 x معلقة كبيرة جزر (مبشور)
1 x علبة تونة
1 x معلقة كبيرة عصير ليمون
1 x رشة فلفل اسود مطحون
1 x عدد طماطم (مقطعة صغير)
1 x رشة كمون
1 x عدد بصلة (مقطعة صغير)

الخطوات:

فى وعاء عميق نخلط جميع المكونات جيدا.

نتبل الخليط بالملح والفلفل والكمون.

ثم نحضر التورتيلا ونضع جزء من خلطة التونة.

ثم يلف على هيئة رول ويرص فى طبق التقديم ويقسم لنصفين يقدم بارد بالهنا والشفا.