فوائد الماء الدافئ بالليمون على الريق

 

1- الليمون غني بالمغذيات، منها الفيتامينات من مجموعة B وفيتامين C والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والبوتاسيوم.

 

 

2- قد يضر عصير الليمون بمينات الأسنان، لذا من المهم تخفيفه بالماء. اشربيه في الصباح قبل 15 إلى 30 دقيقة من تناول الإفطار.

 

3- يحتوي الليمون على ألياف البكتين، وهي مضادة فعالة للبكتيريا ومفيدة جدا أيضًا لصحة القولون.

 

4- الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C وهو فيتامين أساسي يحمي الجسم من أوجه النقص في الجهاز المناعي.

 

5- يساعد على الحفاظ على مستويات حموضة متوازنة في الجسم.

 

6- يساعد على منع تكاثر ونمو البكتيريا المسببة للأمراض والالتهابات.

 

7- شرب الماء الدافئ بالليمون يزيل السموم من الجسم.

 

8- يشجع إنتاح الصفراء ويسهل الهضم.

 

9- مصدر ممتاز للبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الستريك والكالسيوم.

 

10- يساعد على علاج نزلات البرد.

 

11- يساعد على تخفيف الالتهابات وآلام المفاصل في الركبة.

 

12- يساعد البوتاسيوم في الليمون على تغذية الخلايا العصبية في الدماغ. حين يكون مخففًا جدًا، يقوي الكبد عن طريق توفير الطاقة لأنزيمات الكبد.

 

13- يساعد على تحقيق التوازن في مستويات الأكسجين والكالسيوم في الكبد.

 

14- يمنع ظهور حب الشباب والتجاعيد.