فوائد بذور الكتان للبشرة والسمنة

نبات الكتان، هو نبات معمر يتميز شكله بساق رفيعة ممتدة مع أوراق شكلها كالرمح، وبها بذور بنية اللون، وعرف العديد من الاستخدامات المفيدة لبذور الكتان، ومؤخراً اكتشف المتخصصون أن لبذور الكتان تأثير مباشر في تنحيف البطن وخسارة الوزن.

فوجدوا المتخصصون، أن لديها قدرة كبيرة في زيادة حرق الدهون في مختلف المناطق في الجسد، ولذا نجدها قد أصبحت عنصر أساسي في أنظمة التخسيس، التي يكتبها العديد من أطباء التغذية، وتحتوي بذور الكتان على كميات كبيرة من الألياف الغذائية سريعة الذوبان.

وتحتوي بذور الكتان أيضاً، على مادة صمغية تساعد على جعل الإنسان يشعر بالشبع وإمتلاء المعدة، مما يساعد بأنظمة الحمية الغذائية، وبها نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات، والسكريات، ولا تحتوي على دهون ضارة، وبها نسبة من الدهون المفيدة للجسم، والتي لا تسبب زيادة بالوزن

كذلك خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ومكافحة الالتهابات التي قد تسبب العديد من الأمراض الخطيرة وطرد السموم من الجسم.

وتعمل بذور الكتان أيضاً على توازن الهرمونات لدى الإناث، وحماية العظام ومحاربة إصابتها بالهشاشة، وتنشيط الدماغ والذهن، ومنح البشرة الصحة والنضارة.