تزامنًا مع الموجة الحارة.. علامات التعرض لضربات الشمس والوقاية منها

وأعلنت وزارة الصحة والسكان جاهزية المستشفيات واستعدادها لاستقبال حالات الإصابات بـ"ضربة شمس"، والتعامل الجيد معها، تزامنا مع ارتفاع درجة الحرارة اليوم، والتغيرات المناخية، لاسيما مع استمرار الموجة الحارة-التي سببها تأثر البلاد برياح جنوبية شرقية قادمة من الجزيرة العربية، وامتداد منخفض السودان الذى يؤثر على البلاد برياح جنوبية مرتفعة فى درجة حرارتها-، حتى غدا الجمعة، حيث سيكون طقس "الويد إند" شديد الحرارة على أغلب الأنحاء بالبلاد، كما من المتوقع أن يبدأ غدا انخفاض طفيف بالدرجات، وفق ما قال الدكتور محمود شاهين، مدير إدارة التحاليل بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، والذي أضاف أنه من المتوقع أن تنكسر الموجة الحارة السبت المقبل بانخفاض درجات الحرارة بقيم تتراوح بين 5 و8 درجات.

والفئات الأكثر عرضة للإصابة هم "الرضع، والأطفال، وكبار السن (65 سنة أو أكثر) والمرضى المعرضون للتشنجات العصبية، والذين يعانون من أمراض مزمنة خصوصًا أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم"، لذلك يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة للوقاية من الإصابة بضربات الشمس.

كما يجب عند الشعور بالتعب الراحة فى مكان جيد التهوية والظليلة، وتعرض الجسم لوسائل التبريد، والاستحمام يومياً بماء فاتر، ويفضل الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة، واستعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.

أما إذا كان هناك شخص مصاب بارتفاع فى درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليه الامتناع عن التعرض للشمس، يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس تعرضا لضربة الشمس، كما يجب حماية الأطفال من اللعب فى فترات الحرارة الشديدة فهم أقل مقاومة من البالغين.