ADVERTISEMENT
Advertisements
ADVERTISEMENT
Advertisements

6 عادات تجنبي فعلها في يوميا حفاظا على وزنك قبل الزفاف

الثلاثاء 23/أبريل/2019 - 12:01 م
Advertisements
6 عادات تجنبي فعلها في يوميا حفاظا على وزنك قبل الزفاف
Advertisements
 
Advertisements
حافظي على وزنك قبل الزفاف بتجنب هذه العادات الصباحية التي تفعلينها يوميا والتي من المحتمل أن تزيد من بدانة جسدك، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز:

1- النوم الزائد: يفتح الشهية ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

2- إهمال الفطور: يعيق التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على حرق الدهون.

3- الأطعمة المصنعة: تزيد الوزن وترفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

4- عدم التعرض لأشعة الشمس: ضوء الشمس يسرع معدل الأيض ومعدل خسارة الوزن.

5- قلة شرب الماء: الماء يملأ المعدة ويوازن العناصر الغذائية في الجسم.

6- تجنب ممارسة الرياضة: تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
Advertisements
تعليقات Facebook تعليقات بوابة الفجر
Advertisements
متي تفقد المراة صبرها
ads
الدوري السعودي
أبها
-
x
17:05
-
الفيحاء
الفيصلي
-
x
19:00
-
الحزم
الدوري الفرنسي
مارسيليا
-
x
21:00
-
ستراسبورج
الدوري الإنجليزي الممتاز
مانشستر يونايتد
-
x
17:30
-
ليفربول
الدوري الإسباني الدرجة الأولى
إسبانيول
-
x
16:00
-
فياريال
أتلتيك بيلباو
-
x
18:30
-
بلد الوليد
إشبيلية
-
x
21:00
-
ليفانتي
الدوري الإيطالي الدرجة A
ساسولو
-
x
12:30
-
انتر ميلان
سامبدوريا
-
x
15:00
-
روما
ميلان
-
x
20:45
-
ليتشي
الدوري الألماني الدرجة الأولى
هوفنهايم
-
x
18:00
-
شالكه