ADVERTISEMENT
Advertisements
ADVERTISEMENT
Advertisements
Advertisements

6 عادات تجنبي فعلها في يوميا حفاظا على وزنك قبل الزفاف

الثلاثاء 23/أبريل/2019 - 12:01 م
6 عادات تجنبي فعلها في يوميا حفاظا على وزنك قبل الزفاف
Advertisements
 
Advertisements
حافظي على وزنك قبل الزفاف بتجنب هذه العادات الصباحية التي تفعلينها يوميا والتي من المحتمل أن تزيد من بدانة جسدك، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز:

1- النوم الزائد: يفتح الشهية ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

2- إهمال الفطور: يعيق التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على حرق الدهون.

3- الأطعمة المصنعة: تزيد الوزن وترفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

4- عدم التعرض لأشعة الشمس: ضوء الشمس يسرع معدل الأيض ومعدل خسارة الوزن.

5- قلة شرب الماء: الماء يملأ المعدة ويوازن العناصر الغذائية في الجسم.

6- تجنب ممارسة الرياضة: تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
Advertisements
تعليقات Facebook تعليقات بوابة الفجر
ads
Advertisements
Advertisements
متي تفقد المراة صبرها
الدوري المصري
بيراميدز
-
x
22:00
-
النجوم
الإسماعيلي
-
x
22:00
-
الأهلي