ADVERTISEMENT
Advertisements
ADVERTISEMENT
Advertisements

طبق أساسي في رمضان 2019.. جربي تحضير الفول المصري على أصوله

الأربعاء 17/أبريل/2019 - 11:30 ص
Advertisements
طبق أساسي في رمضان 2019.. جربي تحضير الفول المصري على أصوله
الفول المدمس المصري - طبق أساسي في رمضان
Advertisements
 
Advertisements
أيام قليلة تفصلنا على شهر رمضان 2019، لذا نقدم لكِ عزيزتي طريقة تحضير الفول المدمس على أصوله، فهو يعد من الأطعمة الأساسية التي يُفضل تناولها في السحور لما يُشبع المعدة ويعطي الجسم قيمة غذائية كبيرة.

طريقة تحضير الفول المدمس
مكونات الفول المدمس 
نصف كيلو من الفول.
عصير ليمون.
زيت حلو أو زبت زيتون
وثوم وملح وكمون وفلفل أسود.

طريقة تحضير الفول المدمس 
- يتم غسل الفول جيداً، ثم إحضار وعاءٍ  به ماء حيث يغمر حبيبات الفول لمدة ليلة، وبعد ذلك يتم تصفية الفول من الماء في الصباح.

- وضع الفول في وعاء تدميس الفول تقطيع حبة من الطماطم  وإضافتها إلى الفول.

- ضع الفول على نارٍ متوسطةٍ حتى ينضج، ومن الممكن أن يضاف القليل من العدس الأصفر والقليل من الأرز في منتصف عملية التدميس، وبعدها يتم رفع الفول عن النار.

- اطحني الفول يدوياً أو استخدامي الخلاط الكهربائي، وإضافة عصير الليمون والكمون والملح والثوم والطحينة، ولابد من مزج المكونات جيداً.
Advertisements
تعليقات Facebook تعليقات بوابة الفجر
Advertisements
متي تفقد المراة صبرها
ads
الدوري السعودي
الحزم
-
x
17:50
-
الإتفاق
الفيصلي
-
x
19:10
-
الفتح
الدوري الفرنسي
موناكو
-
x
21:00
-
مارسيليا
الدوري الإنجليزي الممتاز
واتفورد
-
x
17:30
-
آرسنال
بورنموث
-
x
15:00
-
إيفرتون
الدوري الإسباني الدرجة الأولى
سيلتا فيغو
-
x
16:00
-
غرناطة
الدوري الإيطاليي
روما
-
x
18:00
-
ساسولو
هيلاس فيرونا
-
x
20:45
-
ميلان
الدوري الألماني
هوفنهايم
-
x
15:30
-
فرايبورج
بادربورن
-
x
18:00
-
شالكه 04
كأس الكونفدرالية الإفريقية
ماليندي اف سي - تنزانيا
-
x
15:15
-
المصري البورسعيدي - مصر