ADVERTISEMENT
Advertisements
ADVERTISEMENT
Advertisements
Advertisements

دراسة حديثة.. طريقةُ مشيك تُؤثّر على صحتك البدنية والنفسية!

الأحد 14/أبريل/2019 - 05:14 م
دراسة حديثة.. طريقةُ مشيك تُؤثّر على صحتك البدنية والنفسية!
أرشيفية
Advertisements
 
Advertisements
رغم عدم اكتراثنا أو تفكيرنا من الأساس في طريقة مشينا ومدى تأثيرها على صحتنا، لكن باحثين من ويلز اكتشفوا أن هناك علاقةً بين طريقة المشي وصحة الأفراد البدنية والنفسية.

ومن ضمن الأشياء الواعدة التي اهتمّ هؤلاء الباحثون بالتركيز عليها أيضًا هي الطريقة التي يمكن أن تؤدي بها لتغيير طريقة مشيتنا إلى الحد من خطر الإصابة بالتهاب في مفصل الركبة.

ونقلت بهذا الخصوص صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية عن كاثي هولت، أستاذة الميكانيكا الحيوية وهندسة العظام بجامعة كارديف، قولها "توصلنا لنتائج تُبَيِّن أن تعليم الناس تغيير طريقة مشيهم في مرحلة منتصف العمر أمر قد يوفر عليهم عقودًا من الألم وكذلك يجنبهم احتمالية الحاجة للخضوع لنوعية جراحات استبدال الركبة في وقت لاحق".

وتابعت هولت بقولها "قد يحدث الضرر نتيجة اتباع عادات مشي رديئة، ولعل أبرز هذه العادات التي يقع بها البعض دون أن يدركوها هي المشي مع وجود فارق كبير بين الركبتين، أو تقاربهما بشكل كبير، حيث تبيّن أن ذلك يُشَكِّل ضغطًا زائدًا على الركبة من الداخل".

في غضون ذلك، كشفت دراسات أخرى عن أن تغيير طريقة المشي أمرٌ من الممكن أن يُساعد على منع الإصابة بالاكتئاب ويعمل بفعالية على ضبط وتحسين الحالة المزاجية بشكل عام.
Advertisements
تعليقات Facebook تعليقات بوابة الفجر
ads
Advertisements
Advertisements
متي تفقد المراة صبرها
الكأس الدولية للأبطال
آرسنال - إنجلترا
3
x
انتهت
0
فيورنتينا - إيطاليا
بايرن ميونيخ - ألمانيا
3
x
انتهت
1
ريال مدريد - أسبانيا
الدوري المصري
الجونة
-
x
20:00
-
الزمالك