بعد تحذيرات الأرصاد.. نصائح لحماية طفلك في الأجواء العاصفة

1- عند ذهاب الطفل للمدرسة فى هذا الجو المليء بالأتربة، يجب على الأم أن تجعله يرتدى الكمامة، حتى تحافظ على جهازه المناعى من التعرض للأتربة وعدم العدوى من بعض الأمراض. 

2- يجب على الأم أن تنصح طفلها أثناء تواجده فى المدرسة، بعدم الخروج خارج الفصل، حتى لا يكون عرضة لحدوث أى مضاعفات أى لا يذهب "للحوش".

3- بعد رجوع الطفل إلى المنزل، من الضرورى أن يأخذ حماما دافئا، حتى يتخلص من آثار الأتربة التى تعرض لها طوال اليوم.

4- كما يجب على الأم أن تتحكم فى إغلاق جميع النوافذ حتى لا تدخل الأتربة، وفى حالة وجود إحدى النوافذ التى تساعد على دخول الأتربة عليها أن تقوم بوضح قطعة من القماش المبللة، حتى لا تدخل الأتربة إلى المنزل. 

5- الاهتمام بنظافة الأسطح والأرضيات من الأتربة. 

6- وعند تعرض الطفل للاحمرار فى العين أو كحة، ينصح بالرجوع إلى الطبيب حتى يتمكن من التشخيص الصحيح وإعطائه الدواء الملائم لحالته الصحية. 

7- وبعد الانتهاء من تلك العاصفة الترابية، يجب التنظيف الجيد للمنزل، وذلك للتخلص من آثار تلك الأتربة عن طريق تنظيف وغسيل السجاد والموكيت والستائر. 

1- يجب الإكثار من تناول السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية بدون سكر. 

2- ينصح بالابتعاد عن تناول الحلويات والأشياء المضاف إليها الألوان الصناعية، لأنها تساعد على الإصابة بالحساسية.

3- ينصح بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه مثل الفواكه الغنية بفيتامين سى "البرتقال، الجوافة، اليوسفى"، الخضروات مثل "البروكلى، لأنه يحتوى على الزنك الذى يساعد على زيادة نشاط الجهاز المناعى، المشروم، وطبق السلطة الخضراء المضاف له زيت الزيتون الغنى بالا وميجا 3"، لأنهما يساعدان على تحسين الجهاز المناعى وزيادة الألياف فى الأمعاء.

4- يمكن تناول الأسماك واللحوم الحمراء منزوعة الدسم، مرة وواحدة فى وجبة الغذاء.

5- من المعروف والشائع، أن هناك بعض الأطعمة التى تودى إلى الإصابة بالحساسية، مثل البيض والفراولة واللبن، وهذا الكلام غير صحيح، إلا فى حالة التأكد من أن هذه الأطعمة تسبب الحساسية، ولذلك يمكن الامتناع عنها.