علامات تدل على أنك تعاني من القلق والتوتر

منوعات

بوابة الفجر


هناك بعض العلامات التي يصاب بها الشخص، وتؤكد أنه يعاني من القلق والتوتر، فعليك التعرف عليها وفقا لموقع "mayoclinic".

- يصبح الشخص غير قادر على السيطرة على انفعالاته، فيكون يوما عصبيا للغاية ويوم آخر لا ينفعل، فيكون شخصا "مودى" كثيرا فى ردود أفعاله.

- الشعور بالخوف الشديد والهلع والرعب من التعرض لأى موقف أو رد فعل أى شخص.

- الشعور السلبى الدائم والخوف من المجهول والتفكير به دائما يعد من علامات القلق والتوتر.

- عدم الاتزان فى الحديث فتجده يقول أشياء غير منطقية بالمرة.

- ردة فعله تكون دائما عصبية اتجاه أى فعل يقوم الشخص به.

- يمر الشخص بألم شديد فى الرأس كالصداع الدائم.

- الشعور الدائم بالإرهاق والإجهاد.

- شحوب الوجه والأرق الشديد الذى يصاحبه عدم القدرة على النوم.

- إفراز كميات كبيرة من العرق.

- أكل الأظافر.