خطوات الحصول على ابتسامة مشرقة
لتحصلي على ابتسامة براقة ناصعة البياض في يومين، إليكِ خطوات مذهلة ووصفة فعالة اتبعيها:-
المكونات:
ملح
فرشاة أسنان
ميرامية ناعمة
الطريقة:
يوضع القليل من الميرامية والملح على فرشاة الأسنان، ومن ثم تفرك الأسنان جيدا لمدة 3 دقائق، ومن ثم يتم التمضمض بالماء جيدا، وسوف تصبح الأسنان براقه خلال يومين.
ولا يكفي العناية بالأسنان من خلال الفرشاة والمعجون، بل هناك الأمور لا بد من فعلها لنتائج مضمونة:
- الابتعاد عن التدخين
- الابتعاد عن الحلويات المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم لحماية أسنانك
- الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام وتنظيف الأسنان
- تبييض الأسنان مرتين سنوياً في عيادة طبيب الأسنان أو في المنزل
- تغطية فرشاة الأسنان وتخزينها في مكان نظيف، للبعد عن مصادر البكتيريا
- تغيير فرشاة الأسنان كل ستة اشهر على الأقل
- استخدام خيوط الأسنان للتنظيف العميق
- زيارة طبيب الأسنان بين حين وآخر للتاكد من سلامتها
