هكذا تهيئين طفلكِ الرضيع للنوم في سريره ليلًا

الفجر الطبي



بعد اكمال طفلكِ الرضيع الشهر الرابع عليكِ تهيئته لكي  ينام بمفرده في سريره ليلًا، عن طريق الخطوات التالية:_

ابدأي بتنظيم نوم طفلك
ساعديه علي التفريق بين الليل والنهار وذلك عن طريق فتح الستائر ليري ضوء النهار الطبيعي، وتجنبي تحفيزة بالاضواء والألعاب في فترة المساء مع التأكد من هدوء الجو العام للمنزل

إفصلي بين الرضاعة والنوم
سواء كانت رضاعة طفلك طبيعية أو صناعية فيجب عليكي تجنب إعتيادة علي النوم وهو يرضع وذلك لانه سيصعب عليه كسر هذة العادة فيما بعد وسيستمر بالأستيقاظ ليلا من أجل الرضاعة وستكون عودته إلي النوم مرتبطه بهذا الأمر لذا يجب عليكي التأكد من أن طفلك رضع وشبع قبل النوم .

استبدلي الرضاعه بالهز أو االمشي
بدلا من أرضاع طفلك لينام ابدأي بحمله والمشي به أو هزة عندما يبدو عليه النوم لمدة أسبوع أو عشرة أيام حتي يكون تغير هذة العادة امرا سهلا وبعد ذلك قومي بنقلة وهو نائم ببطئ وهدوء وضعية في سريرة ، وإذا بدأ بالبكاء قومي برفعة مجددا وأنتظري حتي ينام.

إلمسيه بدلا من حمله
عندما يعتاد طفلك علي وضعة في السرير قبل أن ينام وإحرصي علي ان تضعي يدك علي بطنة او رأسه أو مسك يدة حتي ينام تماما مع تجنب حملة من السرير حتي وإن أستيقظ ليلا وهذا سيجعل طفلك يعتاد علي النوم في سريرة بطريقة تدريجية.