ما الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب القولون؟
إليكم العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات القولون، وهي كالتالي:-
التوتر النفسي الشديد.
تناول الأطعمة المليئة بالدهون ألمشبعة.
الألبان كاملة الدسم.
عدم المضغ الجيد للأطعمة أثناء تناولها.
المشروبات الغازية، والكحولية.
مضغ اللبان قد يؤدي إلى الانتفاخ؛ بسبب ملئ البطن بالغازات، ومن ثم اضطراب القولون.
شرب الكثير من المياه أثناء تناول الطعام.
زيادة كمية النشويات في الأكل.
تناول الأكلات الحارة مثل: الأكلات التي تحتوي على الشطة، والفلفل.
تلوث الأطعمة.
