طرق وقاية الطفل من الصلع الوراثي
هناك بعض الطرق التى تستطيعين بها وقاية أبنائك من الصلع في سن صغيرة خاصةً إذا كان الأب أصلع، وهي كالتالي:-
- من المهم أن تعرفي ما يسبب القلق والتوتر لأبنائك حتى تتمكني من علاج الموقف وإزاحة التوتر لديهم.
- أشركيهم في هواياتهم المفضلة للتخفيف من أعبائهم الأخرى التي قد تصيبهم بالتوتر مثل الامتحانات أو العلاقات الاجتماعية.
- التمارين الرياضية يظهر أن لها تأثير إيجابي على صحة الشعر، فكلما كان الجسم صحيحًا، كلما كان الشعر كذلك.
- من أهم العناصر للحفاظ على الشعر هو التأكد من مخزون الحديد فى الجسم والذي يسمى الفيريتين، فالحديد يحفز من نمو الشعر ونقصانه قد يؤدي إلى تساقطه، استشيرى الطبيب لإعطاء أبنائك الفيتامينات المكملة خاصةً فيتامين B12 والحديد .
- احترسي من استخدام أبنائك للجيل والموس والكريمات التى تحتوى على مواد كيميائية ضارة.
- وفري لأبنائك نظام غذائي متوازن ومتكامل ليحصلوا على جميع العناصر التي يحتاجونها من الطعام الطبيعي في الخضروات والفواكه واللحوم والدواجن والألبان، إلخ.
- قدمي لأبنائك وجبة خفيفة صحية كل ثلاث ساعات لتفادى تساقط الشعر، وجبات خفيفة مثل الفاكهة والخضروات الطازجة تدفع بالطاقة لطفلك وتحميه من تساقط الشعر.
- الشعر مصنوع من 85٪ من البروتين وهو أكثر الخلايا نمواً فى الجسم، لذلك فهو يستهلك الكثير من طاقة الجسم ويستوجب إطعام أبنائك البروتينات المتنوعة من: اللحوم، البقول، الدواجن، الأسماك والمأكولات البحرية
