تعرفي على فوائد عصير "الطماطم" للرجيم
فوائد عصير الطماطم للرجيم، يمكنك عزيزتي الاستفادة منه في إنقاص وزنك، عن طريق تناوله على الريق أو قبل الوجبات الرئيسية أو قبل النوم لكن دون إفراط.
عصير الطماطم مصدر للطاقة
يستخلص عصير الطماطم من ثمرة الطماطم التي يطلق عليها " فاكهة الحياة"، كونها تعيد للجسم طاقته وقوته بشكل سريع وفعال، في حالة الشعور بالتعب أو الإرهاق أثناء ساعات النهار.
عصير الطماطم مفيد لمنطقة الخصر
أثبتت الدراسات الصادرة عن جامعة الصين الطبية في تايوان، أن تناول كوب من عصير الطماطم يوميا يساعد في تخسيس منطقة الخصر دون إجراء أية تغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة بصفة عامة.
عصير الطماطم غذاء الرشاقة
وبحسب ما قاله اختصاصي التغذية الدكتور باسم شوقي من جدة،" عصير الطماطم غذاء الرشاقة، لما له دور فعال في إنقاص الوزن، إذا تم تناوله بطريقة صحية ضمن برنامج غذائي صحي محدد لكل سيدة على حسب طبيعة جسمها، كونه يحوي ضمن مركباته المتعددة أنواع مختلفة من السكريات ونسبة من المواد القلوية، كذلك الألياف والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم أثناء الرجيم.
فوائد عصير الطماطم للرجيم
حدد الدكتور باسم شوقي فوائد عصير الطماطم للرجيم في النقاط التالية:
- يساعد عصير الطماطم على حرق الدهون.
- يعمل عصير الطماطم على إذابة السيلوليت المتراكم في مناطق عديدة من الجسم.
- يحفز الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة الخصر بفعالية.
- يساهم في زيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة أثناء الرجيم.
- يسهل عملية الهضم ويطهر الأمعاء ويخلص الجسم من السموم بشكل سريع أثناء الرجيم.
- يقوي عصير الطماطم مناعة الجسم أثناء اتباع الحميات الصحية المختلفة.
- يضمن وظيفة صحية للخلايا وأنسجة الجسم أثناء الرجيم.
- يحارب الكوليسترول الضار في الجسم أثناء انقاص الوزن.
- يزيل التصبغات والهالات السوداء حول منطقة العين.
- يحافظ على نضارة البشرة والجلد بصفة عامة أثناء اتباع وصفات الرجيم المتنوعة.
طريقة عمل عصير الطماطم للرجيم
تخلط حبات الطماطم بدون قشر مع كمية قليلة من الملح والسكر في الخلاط الكهربائي، يتم وضع هذا الخليط في وعاء على نارهادئه لمدة 10دقايق، ثم يترك هذا الخليط ليبرد ويتم وضعه في الثلاجة، كي تتناولي عصير طماطم حلو المذاق حسب الطريقة المحددة لك من الطبيب سواء على الريق او بين الوجبات أو قبل النوم.
عصير الطماطم مفيد للرجيم ولكن!
يحدز الدكتور باسم من الإفراط في تناول مشروب عصير الطماطم أثناء الرجيم دون مراجعة الطبيب المختص، فهو المسؤول عن تحديد الكمية المناسبة لكل سيدة وطريقة تناوله ضمن قائمة الوجبات المناسبة لحميتها الصحية، وذلك للأسباب التالية:
- يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من الأملاح التي قد تضر بالصحة أثناء تخسيس الوزن وليس العكس.
- يزيد الإفراط في تناول مشرب عصير الطماطم من احتمالية الإصابة بالإسهال المزمن.
- يسبب مشكلات صحية للسيدات اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم، كونه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الصوديوم.
- يفضل عدم تناول عصير الطماطم أثناء الرجيم في حالة الإصابة بالحساسية، لأنه قد يتسبب في ظهور مشكلات صحية متعددة منها "الطفح الجلدي، الالتهابات المتنوعة بمناطق متفرقة بالجسم".
