ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Advertisements

أفضل 6 أطعمة لحرق الدهون.. تناوليها

الثلاثاء 09/يناير/2018 - 01:24 م
أفضل 6 أطعمة لحرق الدهون.. تناوليها
حرق الدهون - أرشيفية
Advertisements
 
Advertisements
هذه الأطعمة تساعدكِ على حرق دهون البطن والأرداف بسهولة، فقط عليكِ تناولها باستمرار:-

يُعتبَر سمك السلمون، والسردين، والرنجة، والماكريل من الأسماك الدهنية اللذيذة التي تساعد على خسارة الدهون.
القهوة، أظهرت دراسة أخرى أنّ الأشخاص الذين استهلكوا الكافيين قبل ساعة من التمرين الرياضي حرقوا ضعف الدهون.
زيت جوز الهند يبقى مستقرّاً على درجات الحرارة العالية؛ ممّا يجعله مثالياً للطبخ، فملعقتان منه يومياً تساعد على حرق الدهون. 
الشاي الأخضر يعزز من عملية حرق الدهون والتخلُّص من دهون البطن. 
الشاي الأسود يزيد من حرق السعرات الحرارية بحوالي 102 سعرة حرارية يومياً. 
اللبن اليوناني كامل الدسم، يساهم في خسارة الوزن، وحرق الدهون.
Advertisements
تعليقات Facebook تعليقات بوابة الفجر
ads
متي تفقد المراة صبرها
الدوري الإنجليزي الممتاز
بورنموث
1
x
15:00
2
مانشستر سيتي
توتنهام هوتسبير
0
x
17:30
0
نيوكاسل يونايتد
الدوري الإسباني
ليجانيس
-
x
19:00
-
أتلتيكو مدريد
برشلونة
-
x
21:00
-
ريال بيتيس
الدوري الإيطالي
أودينيزي
-
x
18:00
-
ميلان
روما
-
x
20:45
-
جنوى
الدوري الفرنسي
باريس سان جيرمان
-
x
21:00
-
تولوز
الكونفيدرالية الإفريقية
إيتوال - الكونغو
0
x
16:30
0
بيراميدز - مصر