البطيخ مش بس بيرطب.. تعرف على فوائده للأطفال

 البطيخ من أفضل وأشهر فواكه الصيف التى يفضلها الكبار والصغار، حيث إنه يتميز بمذاقه الطيب وشكله المبهج، فضلا عن ذلك فالبطيخ يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة.

وحسب ما ذكره موقع  indiaparenting فإن للبطيخ فوائد مذهلة لصحة الأطفال وهى:

1:يحسن صحة القلب والعظام، حيث إنه يحتوى على مادة الليكوبين المهمة لصحة القلب والأوعية الدموية لأنه يساعد على تحسين تدفق الدم و الاسترخاء.

2: يساعد البطيخ على نمو عظام الأطفال وحمايته من هشاشة العظام حيث إنه يحتوى على البوتاسيوم والكالسيوم.

3:يساعد على التخلص من الدهون فى الجسم.

4:يحتوى البطيخ على البوتاسيوم الذى يساعد على تنظيم الأعصاب والعضلات فى جسم الأطفال.

5:يعمل على الحد من الحموضة وتعزيز الجهاز المناعى ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

6:له دور فعال فى حماية العين من الاضطرابات كما أنه يحسن البصر.

7:يحتوى البطيخ على فيتامين أ الذى يحافظ على صحة الجلد والأسنان والعظام للأطفال.

8:يحتوى البطيخ على الألياف التى تساعد على صحة الجهاز الهضمى.