وصفة الكمون لـ"التخلص" من الوزن الزائد

الفجر الطبي

كمون ارشيفية
كمون ارشيفية


يعد الكمون من التوابل شهيرة الاستخدام داخل المطبخ، كما أنه ثاني أكثر التوابل المعروفة على مستوى العالم، ويتم بيعه على هيئة بذور كاملة أو مسحوق، ويعتبر الكمون المصري هو أفضل أنواع الكمون عالميًا. 

الكمون وتخفيف الوزن
الكمون عند تناوله يعمل على رفع  حرارة الجسم وبالتالي فإنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وعندما يكون الأيض أكثر كفاءة يمكن أن يساعد في فقدان الوزن. 

 ويستخدم الكمون أيضًا جنبًا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل ومسحوق الكركم والحلبة في الطبخ الهندي ويعمل كأداة مساعدة في عمل الجهاز الهضمي.

فيما يحسن أيضًا عملية الهضم مما يؤدي إلى تحسين  وامتصاص المواد الغذائية من قبل الجسم، وهذا يمنع تخزين الدهون في الجسم ويؤدي إلى فقدان الوزن، ويجب أن يؤخذ جنبًا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الشمر والينسون والزنجبيل الطازج والخردل لأقصى قدر من المنافع في برنامج انقاص الوزن.

يمكن للكمون تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون بنسبة 25% في الوقت نفسه؛ لأنه يعزز عملية الهضم ويحمي الجسم من الأمراض.

ويعزز الكمون أيضًا عملية الإخراج ويزيد من سرعة طرد النفايات من الجسم، حيث لا يوجد تراكم للطعام غير المهضوم أثناء استخدام الكمون؛ نظرًا لقدرة الكمون على تحسين عملية الهضم، فإنه يمكن أن يساعد على فقدان الوزن.

ينبغي أن يدرج الكمون في نظامك الغذائي اليومي، حيث أنه يقوي جهاز المناعة، ويزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، يحرق الدهون بشكل أسرع ويساعد على إزالة السموم من الجسم.