أطعمة تزيد من حرارة الجسم في الصيف.. تجنبيها!
ما هي الاطعمة التي تزيد من حرارة الجسم في الصيف بدل تبريدها، اذ المعروف ان اطعمة الصيف تعمل على تبريد و ترطيب الجسم ضد الحرارة المرتفعة و الحر الشديد.
ويبدو ان الشائع عن هذه الاطعمة ليس صحيحاً مئة بالمئة، اذ تبين ان بعض اطعمة الصيف كالايس كريم و المشروبات الباردة يمكن ان تزيد حرارة الجسم خلال الصيف بدلاً من خفضها.
تعرفي معنا ما هي الاطعمة التي تزيد من حرارة الجسم في الصيف بدل تبريدها، لتجنبها او تخفيف استهلاكها خلال الصيف القادم.
يشير موقع "تايمز اوف انديا" الالكتروني ان هناك عدد من الاطعمة التي ينصح بتجنبها خلال الصيف كونها تزيد من حرارة الجسم و يمكن ان تتسبب بالجفاف و فقدان السوائل من الجسم.
من هذه الاطعمة:-
• الايس كريم و المشروبات الباردة:
بعكس المعروف عنها، فإن الايس كريم و المثلجات و المشروبات الباردة يمكن ان تزيد حرارة الجسم و تجعل المعدة اكثر سخونة اثناء تناولها في فصل الصيف.
• المشويات:
بالرغم من طعمها و لذة تحضيرها الا ان الاطعمة المشوية يمكن ان ترفع حرارة الجسم و تسبب مشاكل المعدة.
• الاطعمة غير النباتية:
عندما يتم التركيز على تناول البيض واللحوم والاسماك في فصل الصيف دون الخضار والفواكه، فان هذه الاطعمة يمكن ان تولد الحرارة الزائدة في الجسم خلال الصيف، كما انه سبب غير مباشر للاسهال و خسارة الجسم للسوائل.
• التوابل:
من اكثر الاشياء التي يمكن ان ترفع درجة حرارة الجسم في الصيف، كالفلفل الحار و الزنجبيل و القرفة.
• الوجبات السريعة:
فضلاً عن انها ترفع الكوليسترول و تزيد الوزن، فإن الوجبات السريعة يمكن ان ترفع درجة حرارة الجسم و تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، كما انه قد تتسبب احياناً بالاصابة ب التسمم الغذائي.
• القهوة و الشاي:
تزيد من سخونة الجسم و فقدان السوائل منه، لذا يفضل التقليل منها او الابتعاد عنها خلال فصل الصيف.
