تعرفى على علاج شحوب الوجه فى رمضان
تعانى الكثير من الفتيات من شحوب الوجه فى شهر رمضان و يرجع ذلك الى إهمال بعض المواد الغذائية او الى الارهاق او الى العديد من الاسباب الاخرى التى سنخبرك بعلاجها على الفور …
اولا : احرصى على تناول ما لا يقل عن 2
لتر من الماء فى اليوم بين الافطار و السحور
ثانيا : اهتمى بالشاى الاخضر فهو يحارب
الالتهابات و الخلايا السرطانية
ثالثا : تناولى الفواكه و الخضروات لما
تحتويه على مواد مضادة للأكسدة تحمى خلايا الجلد
رابعا : استخدمى الدهون بإعتدال فى طعامك
فشحوب الوجه دليل على احتياجك للدهون فى بعض الاحيان
خامسا : تناول المكسرات يمد جسمك بما يفقده
من زيوت فاحرصى على تناولها يوميا
سادسا : تناولى الاطعمة التى تحتوى على
الكولاجين و ذلك لكى تعوض بشرتك على الدوام فالكولاجين هو المسئول الاول عن ترطيب البشرة
و النضارة.
سابعا : احرصى على تناول فيتامين ا و هـ
.
