أطعمة ومشروبات تقتل "الرغبة الجنسية".. ابتعد عنها

تلعب الأطعمة والمشروبات دورًا كبيرًا في العملية الجنسية عند الرجل والمرأة، لما لها من دور في إثارة الرغبة الجنسية عند الطرفين، مما يلقي بظلاله على تأثير تلك الأطعة والمشروبات بالرغبة الجنسية.

المشروبات الغازية
أكدت دراسة هولندية تم إجرائها في جامعة كوبنهاجن في الدنمارك أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية بشكل يومي تؤثر سلبيًا على صحة الرجل الجنسية مسببة له العديد من المشاكل الجنسية من أبرزها مشكلة الضعف الجنسي وانعدام الرغبة والإثارة الجنسية بشكل كبير، حيث ان إجراء الدراسة بمشاركة حوالي 2000 رجل تم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى تقوم باستهلاك قدر كبير جدًا من المشروبات الغازية خلال اليوم والتي تصل إلى مقدار لتر واحد، في حين أن المجموعة الثانية لم تستهلك الكثير من المشروبات الغازية.

بعد إجراء التحاليل والفحوصات والإشاعات الطبية ظهرت النتائج ووجدوا العلماء أن هؤلاء الرجال الذين يحرصون على استهلاك نسبة عالية جدًا من المشروبات الغازية بحوالي لتر واحد خلال اليوم، والتابعين إلى المجموعة الأولى فهم مصابين بالضعف الجنسي، وقلة الرغبة في ممارسة الجنسي، مما تؤثر سلبيًا على الكفاءة والأداء الجنسي، كما وتبين انخفاض عدد الحيوانات المنوية نحو 30%، وهذه نسبة ليست قليلة على الإطلاق. حيث وصل عدد الحيوانات المنوية لديهم إلى 35 مليون حيوان منوي فقط.

أما المجموعة الثانية من الرجال الذين لا يتناولون الكثير من المشروبات الغازية إلا بقدر قليل للغاية وربما يكون معدوم، فقد وصل عدد الحيوانات المنوية لديهم إلى 56 مليون حيوان منوي، نظرًا لعدم إدمانهم لتلك المشروبات الغازية.

القهوة
إذا كنت من محبي القهوة، وتتناول 5 إلى 6 أكواب من القهوة كل يوم سوف يسبب ذلك ضررا على الغدد الكظرية، وتخفيض وظيفتها وهذا بدوره ينتج هرمونات التوتر، والتوتر والضغط الشديد يعملان على اختلال التوازن الجنسي، لذلك ينصح بتناول واحد أو اثنين كوب من القهوة فقط.

 النعناع
النعناع له تأثير سيء على حياتك الجنسية، حيث تم العثور على مادة المنثول في النعناع التى تعمل على خفض مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك.

البطاطا

وتعتبر البطاطا من أكثر الاطعمة المفضلة لدى العديد من الاشخاص، واذا كنت من محبي البطاطا المقلية وغيرها من الأنواع، فمن الأفضل تجنّبها لأنها قد تسدّ الشرايين، هذا الأمر يؤثر على الدورة الدموية وبالتالي يعزّز فرص عدم القدرة على الانتصاب.

الدهون

الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة ليست جيدة من أجل حياة جنسية صحية فيستحسن الابتعاد عنها.

الأطعمة السكرية

يجب تجنّب الأطعمة التي تحتوي على السكر المكرّر، وتشير الأبحاث إلى أن الرجال الذين لديهم هذه العادة في أكل الأطعمة الغنية بالسكر المكرّر لديهم مشاكل جنسية.

الأطعمة المجمدة

هذه الاطعمة مضرّة بالصحة بشكل عام والصحة الجنسية بشكل خاص فهي تؤثر على الانتصاب، يجب محاولة التمتع بالسلطة بدلًا من الأطعمة المجمّدة.

الأطعمة المعلبة

هي أيضًا من بين الأطعمة التي تسبّب العجز الجنسي. فاستمتع بالأغذية الطبيعية فهي صحية ومفيدة.

الجبن المعالج
تجنب جميع أنواع الأطعمة المصنعة وخاصة الجبن، المباع في محلات السوبر ماركت على أنه مصنوع من حليب البقر لكنه يعالج بالمضادات الحيوية وهرمونات النمو الاصناعي، والكثير من الأطعمة المصنعة من الألبان تؤدي إلى الإفراج عن هرمون الاستروجين في الجسم من شأنه تقليل الرغبة الجنسية وقد يسبب العجز الجنسي.