كيف تكون ناجح في حياتك؟

هل تشعر أنك تضيع كثير من الوقت يمكن أن تستغله بشكل أفضل وأكثر إفادة؟ إن كانت اجابتك نعم وإن كنت تريد أن تصبح أكثر إنتاجية ونجاحا، وأكثر تحكما بوقتك، فعليك أن تتبع بعض الاستراتيجيات المبنية على أسس علمية والتي سنقوم بعرضها عليك:

1- خذ قسطا من الراحة يوميا أثناء العمل، فعندما يقوم الإنسان بعمل متواصل يتطلب منه جهد وتركيز لمدة 90-120 دقيقة متواصلة، فإن الإنسان يحتاج بعدها لحوالي 20 دقيقة للاسترخاء والابتعاد عن اي نوع من انواع العمل، ويفضل أن يأخذ قيلولة سريعة، وذلك ما تطبقه بعض الشركات مع موظفيها، مثل شركتي ناسا وجوجل.

2- توقف عن تفقد حسابات السوشيال ميديا الخاصة بك كل ساعة، وأنت لست بحاجة لأي شخص ليخبرك عن مدي تعلقك بهذا الأمر الذي أصبح مرضيا، وعن كم الوقت الذي نضيعه يوميا.

3- توقف عن الموافقة علي أي شئ أو مع أي شخص، وتعلم أن ترفض ما لا تريد فعله او ما لا يوافقك، فذلك سيخفف عن الكثير من الضغط في فعل أشياء لا تريدها، أو أن تتواجد مع أشخاص لا تحبهم.

4- توقف عن فعل كل شئ بنفسك، فأنت لست سوبر مان، ولست بحاجة لأن تكون، لذا كلف بعض الأشخاص الأخرين بمهام يجيدونها ودعهم يساعدوك.

5- توقف عن محاولة البحث عن الكمال، واقبل حقيقة أن بشر لست كامل، ولست بحاجة لأن تكون، والأهم أدراك انك "لن" تكون.

6- توقف عن قول "لا أستطيع"، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرجوع عن عادة قديمة مؤذية لك أو إكتساب أخرى جديدة وصحية.