في فترة الحمل.. عالجي البرد بهذه الخطوات
إليكِ خطوات بسيطة تعالجين من خلالها دور البرد والزكام، وخاصة في الشتاء إذا كنتِ حامل:-
1. الراحة من العوامل الأساسية للسيطرة على نزلات البرد، فاحرصي على النوم لفترات كافية.
2. اشربي الكثير من السوائل كالماء والعصائر والشوربة، ويعد عصير الليمون الدافئ بالعسل مثاليًا في حالتك.
3. تناولي طعامًا مغذيًّا مقسمًا على وجبات صغيرة إذا احتجتِ لذلك.
4. احرصي على التهوية الجيدة في المنزل.
5. قللي اعتمادك على الأدوية في العلاج إلى أقصى درجة ممكنة، وفي حالة حاجتك إلى استعمال الأدوية يمكنك استعمال:
- اسيتاميوفين أو باراسيتامول لعلاج الحمى والصداع وآلام الجسم.
- أقراص الاستحلاب لعلاج احتقان الزور وآلامه.
- الكوديين لعلاج الكحة.
