البساطة والسفر أبرزهم.. 6 خطوات لتحسين حالتك النفسية (صور)

يمر الكثير منا في بعض الأوقات بحالة نفسية سيئة؛ نظرًا لما يتعرض له الجميع من ضغوط، أو ظروف وأحداث قد تؤثر بالسلب عليه؛ فنلجأ للبحث دائمًا عن طرق فعالة للقضاء على هذا الشعور.

 

وقدم نشطاء عبر منصة "تويتر"، "روشته" إلى الأشخاص الذين يمرون بحالة نفسية سيئة، تحمل وجهات نظرهم الخاصة، التي تنوعت ما بين السفر، والحب، والابتعاد عن التعقيد.

 

وانتقت "الفجر" أبرز النصائح التي قدمها المغردون عبر "تويتر"؛ لتحسين الحالة النفسية السيئة.

 

العثور على شريكة حياة

ومن وجهة نظر "ميدو" أحد النشطاء، فأن العثور على شريكة الحياة، ونصفه الثاني سيجعل الحالة النفسية أفضل، مغردًا: "لما أقابل المجنونة اللى هتوافق تعيش معايا ونتمتع بجنونا مع بعض ".

البساطة

وقالت يسرى أن التعقيد سيُصيب الحالة النفسية، ويجعلها سيئة، مغردة: "النفسية هتتحسن لما نعيشها ببساطة بدون تعقيد".

السفر

وعلى جانب أخر رأت آيات أن أفضل الطرق بتحسين حالتها النفسية هي القيام بالسفر إلى الخارج.

الرضا بالقليل

وأشار بلال إلى أن الشعور بالرضا بما يكتبه الله لنا سيجعل النفسية أفضل، قائلًا: "لما نرضى بالقليل ونبطل نبص لرزق غيرنا".

الصلاة

وشدد أحمد حسين، على أهمية الصلاة؛ لتحسين الحالة النفسية، قائلًا: "لما تكون انطوائي مفيش حد مهم ف حياتك، ولما تصلي مفيش، إنسان بيصلي ونفسيته وحشه؛ لأنه بيرضي ربنا".

رضا ربنا

ويرى محمد مصطفى أنه من أهم الأسباب التي تُحسن الحالة النفسية للجميع هي القرب من الله مغردًا: "النفسية هتتحسن لما تحس أن ربنا راضى عنك".